髪を早く伸ばす方法

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髪を早く伸ばす方法

 

 

最近は髪に悩みがある人を担当することが多いです。

 

 

その中でカットを失敗されて、僕が髪を診断していき改善策をお伝えしているのですが、殆どの場合一度で直すことはできません。

 

 

なぜかというと、失敗されている方のほとんどがカットしてはいけない部分がカットされていたり、梳かれていたりするからです。

 

 

勿論髪は一度きってしまったら伸びるまで待つしかないので、

 

 

改善方法は「今回はここまでカットして修正します。また◯ヶ月後に◯㎝伸びるので次回は◯◯のようにカットして修正していき、◯ヶ月後に完璧に直していきますね☆」

 

 

このようなケースが多いです♪

 

 

例えばこのような改善例です。

カットの失敗をカットで改善した三週間後

【髪の量が多くて軽さを出したら毛先がスカスカに!】改善しつつ多毛のバランスが取れて小顔に見える方法

 

またカットの失敗は半年以内に直せるケースが多いですが、縮毛矯正の失敗に関して4年程の時間がかかってしまう場合もあります( ;∀;)

 

 

以前担当しましたbefore

 

毛先がビビリ毛になっていて縮毛矯正をするか悩んでしまうレベルでしたが、とりあえずの応急処置をしました。

 

髪質改善+縮毛矯正での改善。ですが見た雰囲気は応急処置できても根元の方が縮毛矯正で切れていたり、毛先の手触りも良くないので完全な美髪にしていくには4年程かかってしまうのです(><)

 

 

そこで1日でも早く完璧な髪になってもらいたいので、今回は髪が早く伸びる方法をお伝えしていきます☆

 

 

髪は平均で1ヶ月に1㎝〜1、5㎝伸びます。ですので髪が早く伸びる人と比べると、48㎝伸ばすのに4年かかりますが、早い人だと2年8ヶ月で伸びます。

 

 

なんと1年4ヶ月も早く改善できるのです!

 

 

ということは改善したい人ほど髪を早く伸ばす知識は大切ですね♪

 

 

髪を早く伸ばす方法。それは、、、

 

 

生活習慣と食べ物です。

 

 

生活習慣

 

◎早寝早起き

血行がよくないと健康な髪は生えてきません。さらに寝ている時に血が作られるので睡眠が取れていないと髪の成長速度が遅くなります。

 

◎適度な運動をする

運動不足だと代謝が悪くなってしまい成長速度にも差し支えます。さらに運動をするとストレス解消にもなります。ストレスは血管を収縮してしまい、栄養が行き渡らない状態にしてしまいます。

 

食事

 

食べたものが体の栄養になり、髪の成長スピードにも関わります。

 

 

◎まずはタンパク質です。髪の殆どはタンパク質でできているので良質なものを食べましょう♪

 

 

お勧めは魚、卵、大豆、乳製品です。

 

 

◎次に亜鉛。髪を作るために必要な成分が亜鉛に含まれています。ですが過剰摂取すると髪が薄くなるので気をつけなければいけません。

 

 

亜鉛が多く含まれているのは牡蠣、レバーです。

 

 

◎次に大豆イソフラボン。大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので、髪の成長速度にも関わりがあります。さらに女性ホルモンが低下するとストレスも溜まる原因にもなってしまいます。

 

 

含まれている食べ物は、納豆、豆腐、大豆類です。あと豆乳もお勧めです。

 

 

◎最後にビタミンB2。ビタミンB2は育毛効果があり、不足していると肌が荒れたり髪が弱ってしまいます。

 

 

ビタミンB2が多く含まれているのはレバーとうなぎです。さらに卵と納豆にも含まれています。

 

 

食べ物のまとめ

 

髪を早く伸ばすために必要な成分はタンパク質、亜鉛、大豆イソフラボン、ビタミンB2でした。

 

 

食べ物をまとめると魚、卵、大豆、牡蠣、納豆、豆腐、大豆、レバー、うなぎ

 

 

中でもレバー、卵、納豆は必要な成分が多いので良さそうですね☆

 

勿論効果には個人差がありますが、生活習慣の見直しにもなり髪の成長速度も変わりますので、早めに髪を伸ばして改善したい方は是非試してみてください♪

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

この記事を書いた人

サトウ ヨウスケ
サトウ ヨウスケ
美容学生時代からプロも参加するコンテストで受賞多数。就職後もその実績から最年少で海外のヘアショーやカットスクールに参加。都内近郊3店舗を経て2017年3月からメルリヘアリビングに加入。美しい髪とヘアスタイルを提案し、お客様の人生をサポートさせて頂きます。

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美容学生時代からプロも参加するコンテストで受賞多数。就職後もその実績から最年少で海外のヘアショーやカットスクールに参加。都内近郊3店舗を経て2017年3月からメルリヘアリビングに加入。美しい髪とヘアスタイルを提案し、お客様の人生をサポートさせて頂きます。